五招破80 – 第1招 握杆法

大树由根起,要想打好高尔夫,先决条件就是把“握杆法”练好,要是 杆子握不好,其它的一切都是白费。握杆法有什么了不起?!握杆子有什么大学问?大部分的 球友总是把“握杆”这回事不放在心上,甚至嗤之以鼻,认为花一大堆时间去研究这个呆板的东西实在无聊。但是在一个行家看来,一双手漂漂亮亮地卷在握把上, 那么优美,那么自然,又这么真气内蕴。华特侯根(Walter Hogan)就有这样的握杆法,那一双手好像生出来就是为握杆子而设计,握在杆子上密不透风,既温文儒雅又充满着劲力。对一个懂得高尔夫运动的人来说,握 杆是这么的重要,几乎等于高尔夫技巧的灵魂。

事实上,从逻辑来分析,握杆的确是高尔夫的根本,因为我们用球 杆来打球,球杆上与球接角的地方是球头,而与球 杆相接相连的地方就是我们的双手,在挥杆击球 的时候,若大的威力都是由身体的动作牵引而产生的。当这股威力慢慢慢慢地堆积起来,到了极限之后,突然爆发的时候,这股力量由身体传到臂膀,然后扩散到手 上,终于在球杆的顶端——球头上放射去。

像骨牌作用一般,一波接着一波,每一个动作引发下一个动作,这样堆积起来的威力简直不可思议,这股爆炸力在爆炸击球的一刹那,完完全全靠正确的握杆法来掌 握。(图解1-1)

图解1-1

如果杆子的握法不正确,等杆子上挥到背后的顶端就会扭曲变样。往下挥杆击球的时候,由身体聚集起来的劲道根本没法子由杆子传到球头上去。

标准的握杆法是双手相叠式,自从60年前海瑞·瓦敦(Harry Vardon)以相叠式握杆法打遍英国、美国无敌手之后,这种握杆法开始大行其道。到目前为止,这种握杆法独步江湖,还没有什么人能发明另外一种握杆法像 相叠式一样能把手与杆子连成一体的。或许将来会冒出来一个怪杰,发明一种新的握杆法,震惊高尔夫球界,但是在这个事实还没有出现之前,我们只有将就一下, 把相叠式握杆法练好。正确的握杆法是把两只手融合为一体,弄错了一点儿都不行。举一个最常见的例子,一个惯用右手的人,他的左手力气当然比较小,如果左手 没有把杆子握好,让右手占尽了优势,右手当了家去指挥左手,这样一来,当然两手不能融为“一体”。要防止这种一方坐大的情形,我的做法是——

将左手的手背正对目标,把球杆方方正正的放在地上,握在左手,要注意①握把紧贴着手掌下缘的那块肉 垫下,②握把斜着横过手掌靠着食指根部的第一节上。(图解1-2、图解1-3)

图解1-2

就光凭着食指勾住杆子的力量,把握把尾端抵住手掌下缘的厚肌肉,你就可以轻轻松松地把一根球 杆提起来。

图解1-3

现在轻轻的把手指头收拢起来,最后再收拢大拇指——握杆法第一步就完成了。

图解1-4        注意:力道仅仅用在左手的最后三个手指上。

我希望你能用一个星期的时间,每天光是做十几分钟这样的握杆动作,一直到了自然无比为止。

当你真正的练成了握杆法,顺手拿起杆子来,你左手食指跟拇指之间形成的V形缝隙应该向着你的右眼。左手的手指不要太用力。最大的压力应该是在食指与手掌后 缘的那块肌肉上。那最后的三根指头往上提,手掌后缘的厚肉垫往下压,刚好杆子安稳结实的卡在正中间(图解招1-4)。

别小看这么简单的一个动作,把握把夹在手指与掌缘的肉垫之间有三种功用:它在挥杆的时候增强了左臂的劲道;在杆子上提到背后的顶端时,这股压力紧紧夹住杆 子,所以它不会乱滑;在挥杆下击的时候,这块厚肉垫又成了避震器。

我要你在手掌上加压力,并不是要你死命地紧握着握把不放。这股力 量应该是“活”的,你的手该是活力十足,随时都能灵活地应付突发状况。握杆万万不要握得太紧,有些球友死命地紧握球 杆好像要把握把活生生地拧下来才过瘾。 要是握得太紧了,对你只是有害无益,因为 ——握得这么紧,你的左臂变得很迟钝,痴痴呆呆地不听使唤,你的手腕也变得僵硬无比。你要握得稳当、舒服、自然。当你上提向后挥杆时,该握紧的时候它会自 自然然的收紧才对(图解1-5)
图解1-5

左手握杆到了上挥顶部

右手的握杆法——因为右手是覆盖在左手上面的手,所以讲起来比较复杂。右手加在左手上形成一个相连的“整体”来握杆,右手只能占一半的地位,不能多,也不 能少。我们右手(如果你惯用右手的话)的拇指和食指不但灵活,而且有力。喝咖啡拿杯子、开门、写字、掏鼻子倒是蛮有用,但是我们如果不好好地把它们控制 住,握杆的时候被它们取得控制权,那么想学好握杆法是不可能的。因为右手的拇指与食指连接着手腕和手臂外侧的肌肉,所以要是让这两根手指当了家,连带着就 牵动了这些强有力的肌肉,结果挥起杆来一团糟,养成了习惯再也改不过来了。

正确的右手握杆法手指张开,以掌心面对目标,将握把握在掌部与手指间的根部(图解1-6)。

图解1-6    杆子贴在四指指根与手掌相接处,两个中间的指头用力勾住杆子。

我们在上面说过,右手的食指不能让它太管事,它太活跃的话会影响杆子的稳定性。至于小指头,它正好可以跨过左手的食指,卡在食指与中指中间的缝里。右手的 手指握好了杆子之后,把手掌朝握把中央合上,掌心凹下去的部分正好密密地包住右手的大拇指。左手被右手掌包住的时候,右手大拇指的位置应该在杆子稍微向左 下方的地方。(图解1-7)

图解1-7   此握杆图显示出正确的右手姿势。    左手加上右手应该看起来像这个样子。

要提醒你的是——杆子一定要以右手的手指头来握,而不能握在手掌里(图解1-8)。要想把球打得轻脆,切球 的时候以球头从球底下扫过去、打出后旋球等等,都要靠这样的握杆法才行。右手的握杆法正确的话,挥起杆来的速度快得多,杆子也听指挥,千万要记住,右手的 杆子是用手指头握着而不是用手掌去握它。

右手握杆的时候,杆子是捏在手指里,用力的是中间的两个手指。左手的V形纹指着右眼。

杆子的正确位置                                               杆子的错误位置

图解1-8

很长的一段时间,好多人都把右手的小指头压在左手的食指上,这种“骑马式”其实并不好。我认为把右手的小手指卡在左手的食指跟中指之间的缝里最好,这样子 两只手不容易滑开,感觉上也好像两只手长成了一块儿,力量大得多(图解1-9)

图解1-9          错误的握杆                    正确的握杆

要想让右手握杆的时候强而有力,但又不会有拇指跟食指联合在一块儿作怪的危险,我建议你在抓起杆的时候,食指与大拇指根部V 形的那块地方就要夹紧,好像连在一起的样子,当你在调整握杆姿势用右掌去包左手大拇指的时候,这一块地方仍然紧紧地夹在一块。这时候你右手食指根部的关节 要朝目标的方向去施压力,好像骑在杆子上面一样(图解1-10)。这样你就知道这杆子一定要好好地握在你的手指里。还有要注意的一点是,右手掌心去包左手 大拇指的时候,要感觉很踏实而密合。

正确的两手握杆姿势                             压力向左推

大拇指安安稳稳的被右手心包住

图解1-10

左手与右手大拇指的厚肉垫紧密的胶合在一起,像连体婴一般难分难舍,这股力量是很强韧的(图解招1-10)。。如果握杆法不正确,当我们上提往后挥杆到了 顶端的时候,两手的结合力就很快的瓦解掉。握好了杆的时候,右手大拇指与食指之间形成的V形缝应该指着你的下巴(图解1-11)。

右手的V形纹直指下巴

图解1-11

由于右手的食指跟拇指在挥杆动作里的影响力太大,稍稍一不留神就会牵动全局。球技精湛的老手在击球的时候可以用这两个手指头练出技巧,但是这些技巧不经过 苦练是学不会的。第你慢慢的摸到了门路,挥杆越来越熟练,这些技巧不知不觉的就会让你悟出来。在现在这个阶段,你要做的正经事,是要把堆积起来的握杆坏习 惯改正过来,安下心来练好正统的握杆法,先不要去想其他的花样。我希望你能一天以 5分钟到10分钟的时间拿出来练习握杆。挥杆时把右手的大拇指跟食指张开来不要碰到杆子,很快地你会感到两只手好像变成了一体。等练成了握杆法,你会感觉 到拇指和食指几乎不存在,只是感到食指根部的关节向大拇指和目标的方向施压力。

或许读者嫌我罗嗦。为什么把这么简简单单地握杆讲得这么多?!事实上我只是怕我说得不够详尽。有些球友打了一辈子的高尔夫都不能打出一个名堂,就是因为他 们粗心大意,以为光是把“样子”做得像这么回事就对了。譬如他们知道握杆要双手相叠,叠起来就是了,何必管它怎么叠法?!他们甚至以为要是两只手的V形缝 指着正确的方向就对了,实际上这两手大拇指跟食指形成的V形纹指着的方向仅仅是一项参考而已,指对了方向并不代表你的握杆法一定就是正确的。高尔夫就是这 么奇妙的运动,有些动作要做得精确无比,差这么一丁点都不行,做对了一半,做对了百分之九十,跟全错差别不大。没有一个女孩可以当一半处女。

你将来会了解到,现在你花在握杆法上的功夫一点儿都不会白费。它将会在你的高尔夫生涯里连本带利的还你千万倍的好处。要是你的握杆法练到了家,在挥起杆子 的时候,根本就不要对握杆的那双手费一点心,这双手完全变成“自动化”。杆子要是握得对,每一根手指头在挥杆的时候就牵动了全身上下该用上的肌肉,挥杆、 下杆绝对就错不了(图解1-12)。

把右手的食指跟拇指放开来做挥杆练习,让你感到正确的握杆法将你的两只有力的手融成一个整体。

图解1-12

自从我学会了重叠式握杆法之后,这么多年来我只稍稍的加进去了一点点“小动作”。我早年有个坏习惯,在上杆的时候总是挥过了头,杆头几乎指到了地上。这样 的上杆总是害我把击球的瞬间拿捏得不正确。后来总算让我想到了一个办法,我的左手大拇指以往顺着杆子往下伸得太长,现在把它往回缩回半寸,这样一来果然挥 杆到顶端的时候,杆子就不再往下坠了。就拿这个例子来告诉我的读者,就这么一点儿的修正就费了我的几年的时间去摸索。就是这样的一点儿改变就将我的挥杆方 式全然改观。

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