紧握球杆所引起的紧张不安的情绪，不仅反映在球友的手中，而且会波及到全身。在全身肌肉处于紧张状态的情况下，就别指望 实现有节奏的挥杆了。所以，握杆需要轻柔。

萨姆·斯尼德（S Snead）是一位以流畅平稳的节奏挥杆而著称的大师。他宣扬握杆应尽可能轻松，就像手中握着一只小鸟。为了提升挥杆的节奏感，在击球准备和挥杆的全过程 中，都要保持双手压力适度；决不要在挥杆中“紧抓”球杆。只有肌肉保持轻松，才能做到流畅平稳的节奏挥杆。

为了实现大幅度的流畅平稳的挥杆，萨姆·斯尼德想像握着球杆，就如同握着一只小鸟那样的轻柔。但是也有人说了， 轻柔不等于松弛。 那只手里的小鸟或许是一只老鹰。 总而言之， 不要让肌肉紧张，有经验的老司机开车时很放松， 双手自如； 而新司机身体紧张， 双眼目不转睛， 双手死死把住方向盘， 这样是开不好车的。

其实， 原来握杆方式中性偏强， 效果很好， 距离和准确性都不错。但是当时从来没有想到为什么打的还行。 随着时间慢慢过去， 无意识地，握杆渐渐地越来越弱， 随之而来的问题是球路线右飞， 就是slice. 各个杆的距离损失很大， 平均大约有20码。

我只是注意到了问题， 但是从来没有想问题的根源， 从来没有意识到自己的握杆已经很弱了。 期间试过很多其他的东西， 比如球的位置，身体重心，挥杆的角度等等。 效果都不好。

上网查原因， 有人提到握杆方式可能导致我的毛病。 然后开始改变成强握杆方式。 一开始， 很不习惯， 整个动作觉得特别别扭。 但是， 效果是立竿见影的。右飞的问题很快改变， 距离也回到了一年前的水平。 又去练习场练习， 慢慢的动作也不感觉那么别扭了。 现在反而觉得弱握杆方式别扭。

现在打球可以连续，稳定的打起球前方的草皮， 杆和球的接触很清晰， 感觉非常好。

尼克劳斯说过， 握杆是高尔夫球的第一课， 最最基本的东西。 握杆也是身体和球杆唯一接触的地方， 现在体会到这一点了。

关于握杆的方式， 参见这里。 在本站搜索“握杆”， 还有很多文章介绍。祝大家新年新气象， 明年更上一层楼！

以上只是个人一点经验， 同样的问题， 原因各不相同， 欢迎分享。