西岸风情

初涉高尔乎球的球友,往往有一个共同的心理——急于求成;恨不得短期内练就PGA神功。本人的学球过程也 是如此;既享受了球技进步的喜乐,也品尝了周身伤痛的滋味。几年前初学时的狂热加上有机会独占一个场地练习短杆(在练习场一般偏重中长杆练习),废寝忘食 又不得法。没多久,双手肘部疼痛,后来发展到双手无法用力;只得停练治疗。我才知道得了高尔夫球肘,医学名又叫“肱骨内上髁炎”。

治疗方法:艾条温和灸。一开始就想到自己用艾条灸法,但不敢确定所取穴位是否正确;于是到了一家中医针灸诊所寻求治疗。第一次接受针刺疗法,没想到还在这一堆针上同时通电,以致双手乱抖,幸好嘴还能动,立刻叫停。感觉像受电刑 ;后来再也不敢尝试针刺疗法。但这次经历也验证了该取穴位的正确性,也算是收获。这些穴位是肘髎,曲池,手三里,阿四穴(即痛点)。温和灸比较简单易行;大部分中药店有卖艾条,只是施灸时不可太贴近皮肤,避免烫伤。个人认为疗效不错,没多久就基本痊愈。

预防:预防是重点。一方面,要适当休息,不可劳损过度;另一方面,除了必要的热身运动,还要拉伸手部肌肉(方法是:一手心向前,另一手心相握并向身体内侧提拉)。

个人一点体会,如能对初学者有所帮助,甚幸。

国家：斐济

出生日期：1963年2月22日

出生地：劳托卡，斐济

身高：1.88米

体重：90公斤

住址：佛罗里达

转入职业赛：1982年

战绩： 美巡赛34个冠军， 欧巡赛13个， 其他15个。 其中3个大满贯冠军（2000年大师赛， 1998 和2004 PGA冠军赛）

维杰·辛格（Vijay Singh，1963年2 月22日－），斐济高尔夫球选手，2004年至2005年间 32周排名世界第一，是斐济历史上最成功的运动员之一。

辛格出生于一个印度移民家庭，早年从事过多种体育项目，直到1984年获 得亚巡赛的马来西亚公开赛冠军后方才全力从事高尔夫球。1985年， 他被指控在记分卡上作弊，被亚巡赛停赛。此后他在印尼加里曼丹岛的一家小俱乐部担任教练，并在业余时间进行了大量训练。 他最穷酸的时候， 每周在快餐店工作30个小时， 然后还得进行体能和技术训练。 在度 过了默默无闻的三年后，辛格复出球坛。1989年，他通过了欧巡赛的资格考试，赢得了意大利沃尔沃公开赛冠军，年终排名欧巡赛第二十四名，一举成名。

1993 年，辛格进入美巡赛，在参加的首个比赛别克公开赛中便一举夺冠，并获得了当年的美巡赛最佳新人奖。1998年， 他夺得美国高尔夫球锦标赛冠军，这是他的首个大满贯赛事冠军。2003年， 他在美巡赛奖金榜上仅次于泰格·伍兹，列第二位。

2004 年9月6日，在德意志银行锦标赛中抡元之后，辛格超过伍兹，成为高尔夫球世界排名第一。2005 年3月他一度失去第一宝座，但是不久夺回，在保持了共32周之后，最终被伍兹重新超越。同年4月，他被选入高尔夫球名人堂。

2005年他和老虎几次争夺世界第一的称号。 4月份， 他以56%的选票成为高尔夫名人堂在世的最年轻的成员。 2007年他又赢得2次美巡赛冠军。 2007年他改变了挥杆， 2008年下半年， 他开始发威， 连续夺得几个冠军， 最后， 提前一场比赛就赢得了年度的联邦快递杯总决赛， 并获得1000万美元的奖金。他在40岁之后， 共赢得22个冠军， 创了记录。

2009年以后又进入低潮， 2009 -2010连续两年，连前10名都没进去一次。 2010年美国公开赛都没有资格参赛， 申请特例， 开始被拒绝， 后来开恩批准。总之是低潮的两年。

2011年赛季有所反弹， 年初的几场赛事虽然没赢， 但表现不错。