五招破80 – 第5招 万流归宗

这本书里的“五绝招”是我一身所学的精华。自从成为职业赛手之后,在世界各国高尔夫球公开赛里闯荡了35年之久,不知遭遇到多少四方豪杰高手,经过成千上 万场的比赛,终于悟出这一套挥杆法。“侯根长打五绝招”正气凛然,威力石破天惊,看似容易,其实每一个动作内含无穷玄机变化。你只要依着我的方法去练习, 日子越久,越能体会出其中的奥妙,终于能建立起自己的挥杆风格。

这本书的目的是希望初学者、功夫平平的球友,甚至高手们都能真正的了解——什么是正确的挥杆法。懂得挥杆的道理,功夫就能无止境的进步。另外,我希望这本 有系统、有组织的练功秘笈能够流传下来,因为高尔夫运动博大精深,绝大多数的人,穷一生之 力也不能窥得堂奥,但愿将来能有新人藉着我的知识再往前突破,造 福高尔夫族。

人生苦短,我们实在没有时间来浪费在瞎摸索上面。有了这本“五绝招”,你可以省下多少的冤枉路!昨天我才突然想起——“老天爷!我已经打了几十年的高尔 夫!”从13岁起,我就开始真正的下苦功练球。小时候我们住在郊外,我母亲常常要我到半公里左右的一家杂货店去买瓶醋什么的,我从来就没有当真的“走”着 去,总是像神经病一样的一路打着高尔夫球过去。高尔夫的功夫有些是“软体”,有些是“硬 体”,软体是观念,是原理的思考,“硬体”是球杆、球技。硬体可以 买,可以下功夫勤练。软体要靠灵敏的感觉和触角去观察,用细腻的思路去探讨、领悟。高尔夫球是体能、技巧与思考结合的运动,只有 硬体的条件而不具备足够的 软体来搭配,这个人永远没有法子成为一个真正的高尔夫高手。有些技巧我们似乎很容易就可以学 会,但是有些关键性的诀窍却是无意中得来。重要的是我们在练球 的时候非但要用“身”,而且要用“心”。多少年以前我从来没有把“比划”(Waggle)放在心上,总以为那是装模作样,现在我却把它当作“五绝招”挥杆 动作里边不可缺少的一环。我无意中看到一位高手在果岭附近练球,他的比划动作跟他发出来的球如出一辙。例如,他要球蹦过砂坑,同时要让球立刻刹车,不要滚 下果岭,他就用短促、中断地动作来比划,切下球的时候正好产生最大的背旋速度。又比如,他要用抛物线打出一球到很光滑的果岭上,让球慢慢地顺着草坡滚到洞 里去,他就轻飘飘地比划,好像握着铅笔来写字一样……。每种球的打法不同,他在击球前的比划就依着需要来变化,打出来的球,就正是他所追求的效果。我从这 位无名氏得到启发,立刻就吸收了这个观念,自此以后不但短打我用“比划”来控制我的弹道,连长打我也依样画葫芦。

我成了职业赛手之后,开始四处旅行参加比赛,极少遇到敌手,名声越来越大,自己也年轻气盛,以为从此天下惟我独尊。但是内心深处的恐惧感一直无法摆脱,我 一直害怕有一天我会突然武功全废,在球场上不知所措,变成了废人。那时候每一次出赛从来不知道这一场球打下来 会69杆收场还是79杆。怕“突然失去”这种 症状不只是我有,几乎每一个球友在内心中都有这种恐惧感。无论一个人的球技多高,都不能免疫。高尔夫就是这样的一种不可思议的运动。

10年之后,我的感觉突然改变了,自从我深入的去思考,去参悟 “五绝招”之后,已不再怀疑自己的能力,我不再担心突然间我会“功力尽失”。我知道我已经抓住了挥杆的窍门。我不再好高骛远的苦练一些花俏特技。你所需要 的就是这本书里所包含的五招而已。不管你早晨起来感觉精力充沛、信心十足或是恹恹地提不起劲,这些动作都能靠得住,使你表现不离谱。

我真的相信,要打好高尔夫并不难,只要能够确实的掌握住关键性的 几个动作就行了。

我已经把挥杆法从头到尾的教给了你,现在我们再回过头来,把动作拆开来分析,看看我们是怎么从一个动作串联到下一个动作的。

首先,我们要怎么样才能正确而漂亮的收杆?我在前面强调过:送球(Follow Through)并不是什么另外加进去的动作,它根本起于挥杆的连锁动作,由它所产生出来的爆炸一般地杆速,把身体扯着转过来,漂亮而潇洒地收起杆来。要 是你的下击动作正确,“打穿球”的动作正确,你的送球和收杆就一定百分之百的标准。

好了,那我们怎么样才可以正确的“打穿”这颗球?到了击球的那一刹那,想要有正确的态势,我们必须做对三个动作:①在下击挥杆的时候,启动一定要由臀部向 左转动开始;②打球、打穿球、送球、收杆要一连串的动作——依臀、肩、臂、手的秩序去打这颗球;③在击中球的一刹那,左手腕骨向前凸出、手掌再朝上翻。你 要注意的就是这一点而已,但是大前提是你的杆子上挥到顶点的时候,位置不能偏差。

杆子上挥(Backswing)到顶点要怎么样才不会偏差?

你如果做到下列三件事,杆子上挥到顶就不会出差错:①比划瞄球姿势正确;②提杆上挥从手开始动作,依次是臂膀、肩部。用肩部的力量拉扯臀部转动;③顺着想 像中的玻璃面上杆到顶。以上就是上杆的要诀。但是前提是你的姿势要摆得正确。最后,怎么才能摆出正确的比划法?当然——杆子要握正确、站姿要正确。

要学好挥杆,一共就只有以上的几项要件而已,实在并不困难。算起来一共只有8项,从握杆开始,一波波地连锁动作下来,一气呵成。

如果你的挥杆动作有哪一部分生疏,或者使出来不能顺畅,我希望你能够再把书拿出来重新温习一下那个动作。然后到练习场上去练习,把困难解决掉。

我希望你把心思专注在困难的“因”上,而不要太在意它的 “果”。

举个例子,一个球友挥杆的时候有个坏习惯,他每次挥杆都把头抬起来,所以总是打不到球。他的三脚猫教练便对他大吼:“你没有把头低下!”“你的头又动 了!”好像“没有低头!”“头动了!”这是他打不到球的真正原因。事实上没这回事!这个人之所以会抬头,就是因为他在挥杆的时候动作错误,才使得他不自主 的把头拉扯起来。例如这个人下挥击球的时候,从肩膀启动,或者从手开始动作而不是自臀部开始,要想把头部保持在同个地方根本不可能。换句话说,如果他的下 杆正确,姿势没有错误,头就不会移动,眼睛就非看着球不可。

第5招叫做“万流归宗”,也就是把前面学过4招中的精华逐一摘要的图解出来,让你能建立起一个有系统的概念,依着这个逐渐深入脑海的概念每天的去勤练,一 直到了挥杆几乎变成一种下意识的本能为止。“万变不离其宗”,无论多少年之后,你的功力进展到什么样的程度,甚至你已经塑造成了自己的独特风格之后,遇到 困扰时仍然可以翻开这一章,做更进一步的探讨。(图解5-1~5-8)

握杆法

▲左手握杆法 

把杆子从食指靠掌的第一个指节斜着横贯上去,紧紧的靠着掌缘下端的厚肉垫。吃力点只在最后的三只手指上跟掌缘底端 的肉垫。大拇指跟食指之间的V形纹要指着右眼。

▲右手握杆法 

全用指头去握杆不用掌去握。杆子直着压过靠掌的指节上。一定要握在手掌之外,中指及无名指吃力最重。在练习右手握 杆的时候,把右手的大拇指和食指拿开。拇指和食指形成的V形纹指着下巴。

图解5-1

两手握杆的时候,两手联结在一起形成一体。右手的小指头卡在左手食指和中指之间的缝里。左手的大拇指正好安安稳稳 地被藏在右掌拇指下的窝里。

手上起茧在这个地方表示握杆的时候用力正确

吃力点

起手式和站姿

在膝盖弯曲就球的时候,上身依照挺直,不要弯腰驼背。

世上只有一种标准的“基本”站姿:右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90度,左脚向外开1/4。以5 号铁杆为准,双脚分开与肩同宽。比5号杆长就开得更宽,比5号杆短双脚就向内拢一些。双臂和关节要尽量向身体靠紧。双膝向内指。

图解5-3

右手臂的关节要正指着右坐骨

左手臂的关节要正指着左坐骨

脚步的位置摆得正确就可以自动调节臀部的转度大小

图解5-4

挥杆法——提杆上挥

▲挥杆面

提杆上挥时,假想的挥杆面从球开始倾斜,贴着肩膀上升,当双臂提杆上挥到达了臀部的高度,它们就 跟假想的挥杆面平行,一直到达顶端。

图 解5-5

瞄球比划法

当你在瞄球比划的时候,右臂的关节应该会碰到右臀骨的前缘。就是凭着左腕在瞄球时候的转动,我们 可以把上杆的挥杆面抓出来。

▲瞄球比划     ▲提杆上挥

图解5-6

动作的顺序

手、手臂、肩膀在提杆上挥时,几乎同时动作肩膀往后转的同时也拉着臀部向后转,臀部要转得比肩膀 慢,才能产生肩部与臀部间的紧张拉力。

挥杆法——下挥击球

在 击中球前的一刹那,左手腕开始向上翻转,手腕的骨头向前突起,指向目标。

图解5-7

臀部向左转,启动挥杆下击的连锁动作。如(图解5-7)显示,由于臀部的转动,双臂和手不由自主的被拉低到差不多到了臀部的位置。下杆的动作是以臀部为枢 纽,当它转向左边的时候,身体、腿部、手臂都顺序的向左旋转。在转身的连锁动作里,肩膀、上身,把从臀部、腰部传来的力量加倍的传到手臂上,手臂再将它扩 散,加倍的传到手上,手在翻掌向上用暗劲的时候再加倍的爆发在击球点上。这就是为什么绝顶高手挥杆时能产生这么大的威力,而球会尖啸破风飞得这么远的道 理。

图 解5-8

这“五绝招”里没有虚浮的花招,每一个动作都已精简到不能再减的地步。要想学好挥杆,这本书里的任何一个小细节你都不能把它忽略过去。熟练了这些基本动 作,你就能成为不折不扣的高手。每一次挥杆随着时间,变得越来越有威力,越来越扎实。在挥杆法没有练到炉火炖青的地步之前,万万不能轻易地想出一些花样来 掺杂进去。时间到了,它自然会呈现新的面貌。

不要费些心思去计算“击球瞬间”(Timing)或者特别去做手的动作。下杆的时候电光火石一般地速度,专门的去注意击球的一刹那根本是不可能的事,这样 子只有坏了自己的步调。

我还要特别强调的是这第5招“万流归宗”,是所有挥杆法的“根本”,“万变不离其宗”一点也不错。不要以为到现在你只学到了一招,事实上,无论你用什么杆 子,无论你在什么样的地形打什么情况的球,就只需用相同的方法去挥杆!

在所有的正常情况下,球的位置都要与左脚的位置同进退。我的习惯是把球放在左脚跟里边半寸到一寸的地方。球的位置全凭你本身挥出来的弧形而定,下挥划出来 的弧形最低点就应该是球的位置所在。每个人的弧形不同,球的位置向前,向后一点都是正常的。但是决定了球应该放置的位置之后,就不要再随意的去改变它。用 长杆的时候双脚分开的宽,用短杆的时候右脚随着杆子的长度慢慢向球,也向左脚靠近(图解5-9)。

图解5-9

不论你是长打,或是用5号铁杆,甚至于用切杆,在挥杆的时候都不要刻意的去改变挥杆的方式。你在挥不同长度的杆子的时候,打球的姿势也会随着杆长自动的改 变。我的Driver(螺来把)是43寸长,我的2号铁杆是38.5寸,5号是37寸,切杆34.5寸。杆子越短,我们就必须站得越靠近球,挥出来的弧形 也越窄越直立。

当我们用6号以下的短杆子,因为弧形短窄,所以挥杆的时候总会觉得左臀挡着路。因此最好的法子是把右脚朝前踏一些靠近球一点,这样,在挥杆之前你就把左臀 移开来,不会再挡住杆子的去路。这样的站姿使得臀部向左,挥杆转身的度数就受到限制,感觉上似乎是一样的挥杆,但是挥出来的弧度小得多,速度也慢得多。球 虽然飞出去得不远,但是准确性增加。靠洞的距离近,距离的准确性、稳定性变得最重要。

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