高尔夫的几种握杆的方法

高尔夫球杆有三种基本握法, 这些方法没有什么好坏, 只有适合不适合你自己。 本人刚开始学时是十指法, 后来改为互锁法,发现打时间长了, 小手指疼, 所以最后定型为重叠法。

互锁式握杆法 Interlock Grip:

是指握杆时右手的小拇指插入左手的食指与中指之间,与左手食指勾锁在一起,它的优点在于双手容易产生一体感,但对于手较大的球员,挥杆时不易控制力量。互锁式的握法,适合手比较小、比较厚的人。或者是挥杆的杆头速度非常快的人,像泰格-伍兹就采用这样的握法:

重叠式握杆法 Vardon Overlap Grip:

这是目前最为流行的握杆方法,握杆时右手的小拇指搭在左手的食指与中指的间隙处,双手能够较好地保持一体感,有利于控制力量与平衡。目前有90%的人都采用这个方法. 这种握法是英国人 Harry Vardon 发明的:

十指握杆法 Ten Fingers:

也称为棒球式握杆法,这种握杆法对于高尔夫初学者来说比较容易掌握。只要左右两手分开用十指握住球杆,右手的小拇指与左手的食指相贴即可。它的优点在于 能够较好地运用右手臂力量,但不易保证双手的一体性和球的方向性。

另外还有人用双重叠握杆法, 他们声称这种方法在切球时, 有时很有效:

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