保八进七的关键词

先打实,再打直,距离姗姗来迟

打球四年了,原来觉得这句格言只适用于初练,现在看来它是永恒的。强调的是别追求距离,保持挥杆的稳定,特别是方向和击球 时杆面正,不厚不薄。

质量比数量重要

熟能生巧不完全适用于高尔夫。多练不一定能提高。有时候适得其反,练得越多越是把错误固定下来了。在练习场打每一个球都应 该琢磨。到那些限时不限球的练习场,别老觉得打少了亏了。慢慢打,认真体会。现在有个提法,叫“挥杆想法”。常说打球不能有想法,那是指不能有错误的想 法。高手教练的意见是,要有想法,那就是挥杆是想杆头和流畅挥杆的感觉,而不应该去想自己的身体。练球时找感觉,体会动作,发现问题,找纠正的办法。持之 以恒必有收获。

永恒的纠正

能打出漂亮的球不等于可 以高枕无忧了。动作会变形的。最常见的是在打得出漂亮的直、远球后,总希望能更远。于是开始加力。于是肩膀转动时下沉或抬高。于是右膝在上杆时变直,身体 左右晃动,上下起伏,头的位置留不住。于是忽然发现打不到球了,或者开始拉左,所有的球都左。于是站位开始向右来纠正。而这样做恰恰加深了错误的程度。

所以纠正动作是永恒的。最好的办法是拍摄自己的挥杆,最好用高清摄像机,回放时定格分析。有教练当然好,但必须是好教练。 分析自己的动作要看仔细,包括脚跟,双膝,腿,胯,腰,脊椎,胸,双臂,手,手腕,手指,头。还有动作顺序,节奏,释放时机,送杆,收杆。要从不同角度拍 摄。看明白了,一个一个改。回到前两条。

标准杆上果岭

实现这一目标,距离很关键。当DRIVER能打260码,9铁能打160码时,标准杆上就不再是太难的挑战。每场球有一半或多一半的洞能标准杆上,哪怕有几个三推,保8应该不成问题了。

每场五个帕或更好

这个目标并不太高。五杆洞应该保证。短四也应该能拿下。不太长的三杆洞也有机会。长四杆就照5杆打好了。保八了。

短杆,短杆

短杆是需要练的。果岭边上那点事可是不容易。长草切,球道切,沙坑,高吊,控制滚动距离。不仅需要建立起各种技巧,而且要 有创意。只有老三样是不够的,但也不能搞得太复杂。老农只用一支56度。所有的果岭边技巧都用 这一支杆。简单些。偶然打地滚,用9铁。短杆好了,一切一推救PAR的机会就多了。进七也就有机会了。

七成心理,三成技术和体能

这是老农的 体会。永远高高兴兴,心平气和地打球。永远保持认真,不急,不躁,多动脑子,积累经验。相信自己,一旦决定,全力以赴,不再有任何犹豫。不受别人影响,也 不受打坏的一杆影响。高尔夫没有“假如”,“如果”,“要不然”。只有下一杆怎样打好。

by 农民球手 @新浪高尔夫版
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